Post Intensive Care Syndroom (PICS) (2)

09 juni 2020

Het verwerken van een Post Intensive Care Syndroom (PICS)

Ook naasten kunnen een Post Intensive Care Syndroom (PICS) ontwikkelen (PICS-F)

Post Intensive Care Syndroom (PICS)

In het vorige blog heb ik inzichten gegeven van de effecten van een IC-opname. Zoals jullie hebben kunnen lezen, en misschien zelfs ervaren, kunnen deze effecten een grote impact op het dagelijkse leven hebben. Deze kunnen levens zodanig ontwrichten dat de kwaliteit van het leven dramatisch minder wordt en sociale, maatschappelijke, financiële en arbeidsgerelateerde problemen kunnen ontstaan.     Foto: Shutterstock

Trauma verwerking

Je hebt iets meegemaakt waarvan je dacht het nooit te zullen meemaken. Een Intensive care opname, hoe een stressvolle ervaring zal dit zijn geweest! Waarschijnlijk gaan er allerlei gedachten door je heen zoals; “waarom ik?”, ”niemand kan begrijpen wat ik heb meegemaakt” of “had ik maar…”. Allerlei gevoelens van onmacht die je hebt ervaren en misschien een schuldgevoel en of schaamte omdat jou dit is overkomen. Het liefst zou je deze verstorende gevoelens wegdrukken, vergeten alsof ze er nooit zouden zijn geweest.

Nog even een opsomming van de klachten die kunnen ontstaan

Het ging toch goed en ineens weer terug bij af

Het kan voorkomen dat je na een intensieve revalidatie om lichamelijk sterker te worden je goed voelt en psychisch sterk. Maar ineens, zonder dat je een directe aanleiding vindt, val je terug. Je krijgt nachtmerries, gaat slecht slapen en eten en trekt je terug en gaat anderen mensen ontwijken. Jouw sociale leven gaat volledig op de kop en jouw kwaliteit van leven wordt steeds minder en minder.

Mogelijkheden tot zelfsturing

Zelfhulpboeken; Het gebruiken van zelfhulpboeken door deze te lezen en toe te passen kunnen lucht geven. Deze kunnen inzicht geven in het hoe en wat er aan de hand is. Deze kunnen helpen om positief het emotioneel, psychologisch en sociaal functioneren te bevorderen. Hiermee kan het welbevinden worden vergroot.

Mindfulness; Deze vorm kan helpen zorgdragen voor een zelf accepterende houding, het stimuleren van het geheugen dat is aangetast en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Groepstraining; Dit geeft het gevoel dat men er niet alleen in staat, maar ook de mogelijkheid om de ervaringen te delen en te bespreken. Van hieruit kan men direct uitzoeken op welke wijze men zelf in het leven staat en welk perspectief men hanteert.

Loskomen van het trauma

Om los te komen van het trauma dien je echter naar de wortel van het probleem te gaan. Dit betekend het trauma gaan herbeleven! Het trauma heeft invloed op ons hele menselijke systeem, tot in het immuunsysteem. Je merkt dit doordat je fysieke problemen gaat ervaren en gevoelig wordt voor o.a. ziekte. Omdat het trauma zo diep in het systeem is doorgedrongen, zal de behandeling ervan in een aantal fasen plaatsvinden;

Dit is geen kortlopend traject maar een die langdurig is en kan zelfs tot ruim één jaar duren.

Post Intensive Care Syndroom Familie (PICS-F)

Ik heb het in het vorige blog al aangegeven, maar omdat het zo wordt onderschat herhaal ik het nog eens om het te onderstrepen. Veel mensen met naasten die een IC-opname hebben gehad of op de IC zijn overleden kunnen dezelfde klachten ontwikkelen. Deze klachten kunnen tot jaren na de opname blijven bestaan en sociale, maatschappelijke, financiële en arbeidsgerelateerde problemen ontwikkelen. Hierop is bij de omgeving een groot onbegrip door de onbekendheid hiermee.

Tot slot

Een Post Intensive Care Syndroom (PICS) als gevolg van een IC-opname is er een die verregaande gevolgen heeft, ook voor de naasten. Dit wordt nog helaas te veel onderschat. Dit is ook te merken aan de reacties van de omgeving wanneer men een dierbare op de Intensive Care heeft gehad, ook al is deze genezen. Vaak wordt er gezegd: “hij of zij heeft het toch overleefd?”, “Wees dankbaar dat de ander nog bij jou is”. Je door dit soort reacties goed van slag raken, omdat dit waarschijnlijk niet zo als zodanig wordt ervaren.

Zorg voor jouzelf na zo een zware en ingrijpende gebeurtenis is van belang. Neem jezelf serieus door de hulp te zoeken. Misschien ben je bang om er over te praten omdat je denkt dat het alleen maar erger wordt. Maar een trauma gaat nooit vanzelf over.

Jij bent het waard en daarom, zoek hulp!

Groetjes,

Arnold Smit MSc

JI Dieptepsycholoog® & Analytisch Therapeut

Registertherapeut® BCZ

T. 06 – 406 956 22

M. info@pimander.nl

W. www.pimander.nl


Blijf op de hoogte van mijn blog en meld je aan met je emailadres:

Pimander gebruikt alleen technische en functionele cookies en analytische cookies die geen inbreuk maken op uw privacy. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en uw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld uw voorkeursinstellingen. U kunt zich afmelden voor cookies door uw internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat.
Annuleren